Gestionar correctamente las emociones es saludable

🍁Nuestra salud es un proceso muy complejo que está en función del equilibrio de factores biológicos, psicológicos y sociales.

🍁Las emociones son procesos relacionados al aspecto psicológico, que al detectar a una amenaza a nuestro equilibrio físico o social, actúan para restablecerlo; es decir, ejercen un rol adaptativo.

🍁Las emociones positivas y las negativas, son indispensables; ya que, nos ayudan a adaptarnos a distintas situaciones. Pero, si las emociones negativas son demasiado intensas o perduran en el tiempo, pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Esto se debe a que, nos hacen más propensos a contraer enfermedades. Mientras que, las emociones positivas fortalecen nuestro sistema inmunológico y favorecen nuestra salud.